Avantages de Hatha Yoga sur le corps.

• Les pratiques du yoga, aussi simple et facile, ce qui conduit au rajeunissement et à la revitalisation de l'organisme, les glandes, les organes et toutes les cellules. Yoga tonifie tout le corps, harmonise et régule les glandes endocrines, et améliore la circulation sanguine et lymphatique. Il améliore nettement la vitalité physique, et, comme vous le savez, où il ya la vitalité qu'il n'ya pas de dépression ou de mécontentement, ou le malheur.

A propos de Mind

• Yoga combat efficacement le stress, la dépression, l'anxiété, la peur, la culpabilité, l'insécurité, les difficultés dans les relations. c'est un des meilleur moyen de surmonter la dépression post-partum, des crises d'angoisse et de panique, l'agoraphobie et la claustrophobie. Yoga calme et revitalise en même temps. Il donne la sérénité et le calme, la confiance en soi et l'optimisme, améliore la sexualité, les relations sociales, la relation avec l'autre sexe et à la famille. Le yoga est peut-être le meilleur moyen de surmonter l'insomnie et les troubles du sommeil en général, son action est naturelle, sans effets secondaires, sans problème de toxicomanie ou de l'intoxication.